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诺瓦克老师在一所私立寄宿高中开始了新教职，讲授一门饮食营养创新课程，其先锋的理念挑战着一些传统的饮食习惯。其他老师和家长都不甚设防，一些学生更是深受启发，加入了神秘的零度社团。。上世纪60年代，在密西西比州，黑佣艾比里恩勤勤恳恳照顾女主人的女儿，后者因产后抑郁症只顾与闺蜜贪欢。密西西比大学毕业生斯基特在报社负责家庭主妇信箱，并由此开始黑佣的生存状态。其中，希利无疑是反面教材，她态度傲慢，对黑佣米妮抱有偏见，并力主黑佣不能与主人共用厕所。最终因不堪受辱，米妮愤然离去，并以牙还牙，假借道歉之机让她蒙羞。斯基特开始采访艾比里恩和米妮，希望了解黑佣的生存状态，并为自己的新书积累素材。与此同时，马丁路德金领导的平权运动正在如火如荼地开展，而斯基特所在的密西西比州正是斗争的前沿，因为黑人遭射杀的血案，种族隔离开始，一场肤色之争在所难免……。1948年3月，毛泽东鉴于全国解放战争形势迅猛发展的需要，决定率中央机关东渡黄河到华北，指挥影响中国命运的生死大决战。黄河古渡口，挤满前来为毛泽东等人送行的老百姓。毛泽东、周恩来、任弼时等从堤岸上走下来。老百姓不分男女老少都拥了上去。警卫员张虚在毛泽东身边急得前后推挡人群。毛泽东朝张虚瞪了一眼，张虚无奈地闪到了一边。送别的乡亲簇拥着毛泽东等人，他们拿着各种送别礼物，往毛泽东的手里、衣兜里，甚至怀里塞着。毛泽东把一个小男孩亲昵地抱起来举到头顶，撂到自己宽大的肩膀上。小男孩顽皮地在毛泽东头上挥舞着脏兮兮的双手，两条沾满泥巴的小腿在毛泽东胸前胡乱晃动，引得众人一片哄笑。毛泽东背着男孩，不时弯下腰来仔细倾听老乡们的诉说。。